une boule à neige interactive
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PSE 1re-Terminale Bac Pro
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Première
Thématique A - L’individu responsable de son capital santé
Mod A6
Les infections sexuellement transmissibles (IST)
Mod A7
Les pratiques alimentaires
Mod A8
Le stress au quotidien
Le stress au quotidien
Ouverturep. 35
Les caractéristiques du stress
Activitép. 36
Le mécanisme physiologique du stress
Activitép. 37
Les différents types de stress
Activitép. 38
Les mesures individuelles face au stress
Activitép. 39
Le stress au quotidien
Coursp. 40-41
Exercices
Exercicesp. 42
Évaluation
Évaluationsp. 43-44
Évaluation numérique
Évaluations
Exercices de révision
Exercices de révision - Exclusivité numérique
Thématique B - L’individu responsable de son environnement
Mod B3
Le bruit au quotidien
Mod B4
L’eau et le développement durable
Thématique C - L’individu acteur de prévention dans son milieu professionnel
Mod C3
Les acteurs de prévention internes et externes à l’entreprise
Mod C4
Assistance et secours en milieu professionnel
Mod C5
L’analyse des risques professionnels
Mod C6
L’analyse d’un risque spécifique au secteur professionnel
Terminale
Thématique A - L’individu responsable de son capital santé
Mod A9
La sécurité alimentaire
Thématique B - L’individu responsable de son environnement
Mod B5
Les ressources en énergie et le développement durable
Thématique C - L’individu acteur de prévention dans son milieu professionnel
Mod C7
Le suivi de santé au travail
Mod C8
La déclaration et la réparation des accidents du travail et des maladies professionnelles
Mod C9
Les risques psychosociaux (RPS)
Mod C10
Les risques liés à l’activité physique
Mod C11
L’analyse d’une situation de travail
Mod C12
L’égalité de traitement au travail
BAC
Livret BAC 1
Livret BAC 2
Livret BAC 3
Annexes
Fiches méthode, Index et Rabats
Module A8
Exercices

Exercices

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Autoévaluation

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Exercice 1
Le stress

1. Rappeler la définition du stress.

2. Cocher la (les) phrase(s) correcte(s).




3. Citer trois facteurs de stress.
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Exercice 2
Le stress et ses dangers

1. Justifier la phrase suivante : « Le stress est une adaptation de l'organisme ».

2. Expliquer pourquoi le stress peut être dangereux pour la santé.
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Exercice 3
Les phases du stress

1. Indiquer le nom de la phase associée au stress chronique en cochant la réponse correcte.




2. Nommer la phase associée au stress aigu.
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Suppléments numériques

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Exercice A
Types de stress et effets

1. Citer une différence entre le stress aigu et le stress chronique.


2. Trier les symptômes suivants en fonction du type de stress associé :

    Stress aigu Stress chronique

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    Exercice B
    Les hormones du stress

    • Indiquer si les phrases suivantes sont vraies ou fausses.
    a. La quantité d'adrénaline libérée est identique dans toutes les phases du stress.



    b. Les hormones sont responsables des manifestations du stress.



    c. L'adrénaline est produite par le cerveau alors que le cortisol est produit par les glandes surrénales.

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    Exercice C
    Vocabulaire

    • Associer chaque définition au terme correspondant.
      a. Type de stress ressenti en phase d'alarme

      b. Hormone libérée en grande quantité en phase d'alarme

      c. Terme désignant une personne plus sensible au stress que les autres

      d. Troubles apparaissant avec le stress chronique

      e. Situations déclenchant du stress chez un individu
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      S'entraîner

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      Exercice 4
      Le stress chez les artisans

      Le stress chez les artisans
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      1. Indiquer le pourcentage d'artisans déclarant avoir des troubles du sommeil en 2017.


      2. Relever un facteur de stress chez les artisans.


      3. Cocher la définition du burn‑out.



      4. Proposer une solution aux artisans fatigués.
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      Exercice 5
      La situation d'Evan

      Situation
      En sortant du lycée, Evan met son casque audio. Alors qu'il traverse la rue, une voiture freine brutalement pour l'éviter. Evan sent son cœur accélérer et une énorme bouffée de chaleur.
      1. Identifier la phase de stress d'Evan.

      2. Indiquer les effets du stress chez Evan.

      3. Rappeler le nom de l'hormone responsable des symptômes d'Evan.
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      Suppléments numériques

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      Exercice D
      Apprendre à gérer le stress

      Situation
      Dans le cadre de son Bac pro « Service », Gaëlle perd ses moyens dès qu'elle doit servir des clients devant son professeur au restaurant d'application. Pourtant, en stage, tout se passe très bien.
      • Proposer à Gaëlle deux solutions pouvant l'aider dans cette situation.
      ➜

      ➜
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      Exercice E
      Le stress en France


      Placeholder pour Le stress en FranceLe stress en France
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      1. Indiquer le pourcentage de Français de 25‑34 ans victimes de stress.


      2. Indiquer la réponse correcte. Dans ce visuel, il s'agit du stress aigu • stress chronique des Français.


      3. Justifier votre réponse précédente.
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