Nos classiques

Sciences et Technologie 6e


Enseignant en primaire ?
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Mes Pages
Thème 1 : Matière, mouvement, énergie, information
Ch. 1
Propriétés de la matière
Ch. 2
Masse et volume
Ch. 3
Mélanges
Ch. 4
Mouvement et vitesse
Ch. 5
Conversions d’énergie
Ch. 6
Lumière
Ch. 7
Électricité
Ch. 8
Transmission de l’information
Thème 2 : Le vivant, sa diversité et les fonctions qui le caractérisent
Ch. 9
Biodiversité actuelle et passée
Ch. 10
L'unité du vivant et sa classification
Ch. 12
La reproduction des plantes à fleurs
Ch. 13
Reproduction et sexualité humaine
Thème 3 : La Terre, une planète peuplée par des êtres vivants
Ch. 14
Vie sur Terre et réchauffement climatique actuel
Ch. 15
Fonctionnement et dynamique des écosystèmes
Ch. 16
Place des êtres vivants dans le cycle de la matière
Ch. 17
Conséquences des actions humaines sur l'environnement
Fiches méthode
Ch. 11
Activité 1

Comportements alimentaires et santé

✔ Identifier des comportements alimentaires favorables à la santé.
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Introduction

L'alimentation peut influencer de manière positive ou négative l'état de santé des individus.
Problématique
Quels sont les comportements alimentaires favorables à la santé ?
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Doc. 1
Informations nutritionnelles de quelques aliments

Les aliments sont essentiellement constitués de glucides, de lipides et de protéines. Ces substances fournissent l'énergie au corps humain et sont nécessaires à la croissance. Les sucres simples (des glucides), qui donnent le goût sucré, doivent être consommés avec modération, tout comme les lipides, qui sont les matières grasses. En effet, l'excès de ces substances peut provoquer des problèmes de santé.

Les aliments contiennent aussi des fibres, utiles à la digestion, et des sels minéraux, dont le sel qui doit être consommé en quantité très limitée.

Placeholder pour Tableau comparant les valeurs nutritionnelles (pour 100g) de chips, compote de pommes, cola et cookies.  Informations sur les protéines, glucides, lipides, fibres et sel.Tableau comparant les valeurs nutritionnelles (pour 100g) de chips, compote de pommes, cola et cookies.  Informations sur les protéines, glucides, lipides, fibres et sel.
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Doc. 2
Équilibre alimentaire

Chaque catégorie d'aliments occupe sur l'image une part proportionnelle de ce qu'un individu doit consommer chaque jour.
Placeholder pour Infographie sur l'équilibre alimentaire : fruits, légumes, féculents, produits laitiers, viandes, poissons, œufs et légumineuses. Limiter les sucres et matières grasses.Infographie sur l'équilibre alimentaire : fruits, légumes, féculents, produits laitiers, viandes, poissons, œufs et légumineuses. Limiter les sucres et matières grasses.
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Doc. 3
Besoins énergétiques pour des individus actifs, en kilojoule (kJ) par jour

Âge \ SexeMasculinFéminin
Enfant de 7 ans
7 800
7 200
Adolescent de 13 ans
9 470
8 570
Adulte de 30 ans
10 700
9 200
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Doc. 4
Dépenses énergétiques d'un(e) adolescent(e) de 13 ans, pour une heure d'activité

Placeholder pour Illustration: dépenses énergétiques d'un adolescent. Activités: assis (300 kJ), marche (750 kJ), v�élo (1000 kJ), foot (2600 kJ).Illustration: dépenses énergétiques d'un adolescent. Activités: assis (300 kJ), marche (750 kJ), vélo (1000 kJ), foot (2600 kJ).
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Je réponds pas à pas...

1. Doc. 1 et Doc. 2 Comparer les informations nutritionnelles des différents aliments présentés dans le Doc. 1. En déduire quels sont les aliments à recommander pour un goûter.
2. Doc. 2 Proposer des menus équilibrés pour chaque repas d'une journée.
3. Doc. 3 et Doc. 4 Expliquer ce qui détermine les besoins énergétiques d'un individu.
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