Type d'activité | Repos couché | Posture debout | Marche lente | Footing (8 km·h-1) | Sport collectif | Danse | Course rapide (16 km·h‑1) |
Puissance
supplémentaire (W) | 0 | 83 | 216 | 500 | 520 | 630 | 1 000 |
Nutriment ou énergie | Apports de référence |
Lipides | 70 g |
Glucides | 260 g |
dont sucres | 90 g |
Protéines | 50 g |
Énergie | 8 400 kJ = 2 000 kcal |
Nos manuels sont collaboratifs, n'hésitez pas à nous en faire part.
Oups, une coquille
j'ai une idée !